↓
Eşitlemek için aşağı çekin...
⚡ KOKPİT
GÜNCEL
🔥 Net Açık
-
Hesaplanıyor...
⚖️ Güncel Kilo
98.70 kg
Hedefe: -13.7 kg
👟 Günlük Adım
0
0.00 km
💧 İçilen Su
0.00 L
%0 Hedefte (3.0 L)
⚖️ TARTI
HUAWEI SCALE
Açlık Kilosu
99.30 kg
Sabah Aç
Yağ Oranı
%31.6
Empedans
Yağsız Kütle
67.9 kg
LBM (Net Kas+Kemik)
■ HEDEF ROTASI: 108.9 ➔ 85.0 KG
-9.60 KG
108.9
BAŞLANGIÇ
BAŞLANGIÇ
105.0
GEÇİLDİ
GEÇİLDİ
100.0
BARAJ KIRILDI
BARAJ KIRILDI
99.30
BURADASIN
BURADASIN
95.0
SONRAKİ
SONRAKİ
85.0
HEDEF
HEDEF
🏃 AKTİVİTE
👟 Günlük Adım
-
0 km
🔥 Toplam Harcanan
-
k optimizasyonuyla
⚡ Dinamik BMR
1960 kcal
24s Bazal
🏋️ Ekstra Egzersiz
-
Planlı Seans
🥗 BESLENME
Öğle Yemeği
-
Akşam Yemeği
-
Ara Öğün / Ekstra
-
💧 GÜNLÜK HİDRASYON
0.00 L
/ 3.00 L
%0
Bugünkü İçimler
0 kayıt
Henüz su kaydı girilmedi.
📋 KV GÜNLÜK KAYITLARI
SON 7 GÜN
| Tarih | Kilo | Yağ % | Yağsız | Alınan | Yakılan | Açık | Notlar |
|---|
👤 BİYOMETRİK KULLANICI PROFİLİ
PARAMETRELER
Fiziksel ölçümlerin, kilo rotan ve günlük hedeflerin. Bu değerler hem metabolik formülleri hem de Zlatan'ın sana özel tavsiyelerini belirler.
ZLATAN ASİSTAN İLE DOĞRUDAN GÜNCELLEME
Profil bilgilerini Zlatan'a sohbet ekranında da söyleyebilirsin (Örn: "Zlatan hedef kilomu 82 yaptım" veya "Boyum 182 cm"). Zlatan senden onay alarak hedeflerini buraya otomatik işler.
📸 YEMEK FOTOĞRAFI ANALİZİ (YAPAY ZEKA)
Yediğin yemeğin fotoğrafını çek veya galeriden seç (1, 2 veya 3 tabak aynı anda seçilebilir). Porsiyonu, kaloriyi ve makroları yapay zeka ortak hesaplasın.
📷
Fotoğraf Çek veya Galeriden Seç
Kamerayı açmak veya çoklu fotoğraf seçmek için tıkla
ZLATAN
Baş Antrenör
⚙️ ENTEGRASYON & GÜVENLİK AYARLARI
Code.gs içindeki PIN ile eşleşmelidir.
Apps Script editörüne
Code.gs kodunu yapıştırıp "Dağıt > Web Uygulaması" dediğinizde aldığınız link.
Google AI Studio'dan aldığınız API anahtarı.
Örn: 3.0 veya 3.5 Litre.
📑 E-TABLO BAĞLANTILARI